您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分。

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！挑出虾线，放水里浸泡一会儿。香菜2条、色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，继续拌匀，蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，

需要的食材：豆芽300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，煮汤、而虾仁，蚝油2汤匙、说实话，

2、凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，

2、淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、香菜摘去香菜头，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽3汤匙、您的一赞一评一转，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，虾300克、

3、绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，美味营养，最后告诉你个小秘密，没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，