3、

5、

7、豆腐洗净，

4、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。一学就会！加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、盐3克

做法：1、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

9、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。

6、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、切薄片。使其入味。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，